terça-feira, 1 de novembro de 2011

Tentações do dia a dia


Olá ,posso dizer que o dia foi bem chato hoje, não fui trabalhar passei o dia
 em casa basicamente assistindo televisão.Melhorei da gripe graças a Deus .
é incrível como a gente é capaz de se controla mesmo achando que não consegue...
Final de semana passado eu prometi a mim mesma que não beberia refrigerante e eu consegui õ/
e olha que só bebo refri no final de semana, e sempre bebo. Amanhã feriado também não vou beber ,
enfim essa história toda pra dizer que passei muitas tentações hoje, em casa é bem mais difícil do que no trabalho porque em casa as delicias estão há apenas um comodo de distância ;o
Mas apesar de tudo resisti a uma pizza congelada e a um doce de leite ,me senti feliz porque tenho certeza de que se eu tivesse comido me sentiria mal depois.Meu dia foi praticamente assim ,RA ok e um pouco de corda como atividade física e firme no desafio da Boa Menina!

Cardápio :
-Café da manhã: 1 copo de leite quinoa e linhaça
-Lanche da manhã : 1 banana com canela
-Almoço : Arroz,feijão ,uma carne cozida (não teve salada )
-Lanche da tarde : 5 biscoito cream crak c/ requeijão e suco de acerola
-Jantar : 3 biscoitinhos de queijo pequeno e 1a ameixa fresca
-
-Atividade Física : Pulei corda /138 pulos (não quis fazer caminhada pq ainda tô doente )
-Água : 2,5
-Chá Verde : 500 ml

Meu dia foi esse, parado e chato mais vencido !
Bom Feriado e até amanhã !

6 comentários:

  1. Olá!
    Parado nada! Vc pulou corda e se alimentou corretamente. Vc venceu mais um dia de desafio. Ainda resistiu à pizza.
    Uhu!
    Bjo

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  2. Parabens refri acaba com a gente. Neh?
    Obrigada por se juntar a mim em meu blog.
    Beijos e amanhã eu volto.

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  3. Um que bom lindona q vc teve ânimo pra pular corda. É assim mesmo e vamos conseguir!

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  4. Isso ai Lariiiii!!! Continua firme viu?!?!
    Beijinhos!

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  5. Olá...

    Obrigada pela visitinha lá no blog e seja bem vinda na blogosfera light...

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