1 Semana de Desafio

Olá meninas , hoje faz uma semana que esta rolando o desafio boa menina,
como o balanço geral ,fiz até direitinho o fds e o feriado atrapalharam o caminhar da historia
mas consegui recuperar graças a Deus ... Mas tem algumas coisa que tenho que mudar no cardápio,
Eu levo comida de casa pra o almoço e é minha mãe que faz ,ela até maneira no sal e no óleo ,porém
tô comendo muita carne vermelha o.O que é bem mais difícil de digerir .Mas aos poucos vou arrumando isso rs,
Há deixo um pouco a desejar no chá ,e na atividade física .
Mas como hoje foi dia de pesagem ,vou contar pra vocês que a balança marcou 73.15 kg ,1 kg em 1 semana
estou super na meta ,e estou muito feliz !!
Se Deus quiser até o final do mês já estou na casa dos 60 õ/
Até terça que vem vai rolar muita coisa ,além do FDS sábado é meu niver ,vou fazer uma reunião aqui em casa . E adivinhem o que vai rolar ? PIZZA, e depois ainda tem um feriado ,mas vai dá tudo certo .Depois anoto tudo e conto pra vocês !!

Cardápio :
-Manhã :1 copo de leite quinoa e linhaça (não sei se esse leite ta me fazendo bem ~)
-Lanche da manhã :1 banana
-Almoço:(3)Arroz,(2)Feijão,Bife e Salada .
-Lanche da Tarde : 1 ameixa ,mais tarde rolou um laxe no meu trabalho e eu comi um pedacinho de bolo de milho !!
-Jantar :1 copo de yogurt light

Hidratante ok
Musica ok
Maquiagem: não usei
Chá : 1 chicara
Água : 2,5

BOA NOITE E ATÉ AMANHÃ !!