segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Ela me pegoou ;s


Olá , segunda feira linda comecei com tudo , porém a gripe me pegou feio... to com dor muscular ,dor de cabeça, garganta inflamada,nariz entupido e todas as características de um resfriado.
A atividade física foi zero , mas comi bem pouquinho:
-Manhã : 1 copo de leite Quinoa e linhaça
-Lanche da manhã: 1a ameixa fresca
-Almoço : 1 biscoito CB integral e yogurt light
-Lanche da tarde : 1 Banana
-Janta: 5 biscoitos cream cracker com requeijão light e chá de erva cidreira
Como vocês podem ver só comi biscoito , espero que amanhã esteja melhor,
Já tomei um benegripe e vou dormir . rs' Ah , depois eu posto minhas fotos tah ? Prometo!!
Outra coisa começo um desafio lançado nesse blog da vivi
ainda dá tempo meninas ,vamo comigo ?!

Boa noite e até amanhã !!

*Ps: ainda tô aprendendo a mexer no blog, não ligue se estiver meio estranho as vzs rs'

domingo, 30 de outubro de 2011

Coisas que ajudam ...

Olá, está manhã estava assistindo a reportagem de sexta  do globo reporte que falava de vários benefício, de frutas e verduras que saciam a fome falou também que o chá verde é o melhor aliado no emagrecimento e outra coisas muito interessante, se alguém ainda não viu e quer ver click aqui . Então isso me deu algumas ideias para minha reeducação alimentar. Eu estou tomando 
a uns 3 dias o gel de babosa da Forever (argh) o gosto é péssimo não sei se vou conseguir tomar mais é muito ruim. Mas hoje prometo que vou abastecer minha geladeira com muitas coisas saudáveis, pra amanhã começo com tudo õ/ estou super animada !! Ah vou tirar uma foto de como estou gorda ;s e tirar todas as minhas medidas e colocar no blog quero comparar as medidas todos os meses , tenho certeza que vou conseguir com a ajuda dos meus futuros membros õ/ rs'

 Um ótimo domingo para todos e até amanhã;

sábado, 29 de outubro de 2011

Meu Começo !!


Olá, minha primeira postagem, no meu primeiro blog.
Vou resumir aqui a minha vida e  como engordei,
Nunca fui magra, e minha família é toda gorda, sempre briguei com a balança,
Mas sempre manti meus 60 kilos o que não é tão ruim para 1.55
mas no final de 2009 comecei a engordar muito, pois tive uma depressão
e como resultado foram 15 quilos a mais na balança.
Não aguento mais meu peso,minha aparência, não estou feeliz comigo mesma.
E pretendo conseguir aqui ajuda e apoio para ganhar essa batalha.
Vou postar todos os dias e da os meus primeiros passos aqui !!